关于运动减肥的一些问题？？？
发布时间：2025-08-26 16:41:22 作者：玩站小弟 
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我要评论健康咨询描述： 我现在是慢跑+健美操减肥，有时候天气不好就在家里做原地跑步，天气好就出去慢跑，一般都是30-40分钟，回来做一些腰部的运动，这样已经坚持了12天，
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健康咨询描述： 我现在是关于慢跑+健美操减肥，有时候天气不好就在家里做原地跑步，运动天气好就出去慢跑，减肥一般都是关于30-40分钟，回来做一些腰部的运动运动，这样已经坚持了12天，减肥我发现小腿好象粗了，关于怎样运动不使小腿变粗呢？运动还有我想瘦胳膊上半部门，夏天穿裙子很不好看，减肥我胳膊手腕很细，关于就是运动上面粗。。减肥该怎么做呢？关于？？
另外还有月经期间可以做这些剧烈运动吗？？ 投诉
韩冬梅 宣化区中医院 护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友：11531称赞：6 
微信扫一扫，随时问医生 2006-03-15 11:27:51 我要投诉
另外还有月经期间可以做这些剧烈运动吗？？ 投诉
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微信扫一扫，随时问医生 2006-03-15 11:27:51 我要投诉 可以采用针灸治疗看看的。
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